Wat is EFT

EFT (Emotional Freedom Techniques)

EFT is een acupressuur techniek, en maakt gebruik van meridiaanpunten. Je klopt met je vingers op specifieke meridiaanpunten, terwijl je focust op jouw probleem. Hierdoor komt je energie systeem weer in balans, waardoor je klacht verwerkt en opgelost kan worden.

EFT als zelfhulpmiddel

Gebruik EFT als zelfhulpmiddel om zelf thuis met je problemen aan de slag te gaan. Tijdens mijn sessies krijg je persoonlijk gerichte handvatten en tips mee hoe je zelf EFT kan toepassen. Je kan ook de training: EFT thuis toepassen aanschaffen. Thuis ga je hier op eigen tempo verder mee aan de slag. Samen met mij ruim je oude belemmerende overtuigingen, onverwerkte emoties en beladen herinneringen op, zodat je je weer letterlijk en figuurlijk beter in je vel komt te zitten. Overal waar je naar toe gaat neem je jezelf en onverwerkte emoties mee. Met EFT leer je los te laten wat je niet meer dient en te focussen op wat je wèl wilt.

Waar kan je EFT voor gebruiken?

EFT is toepasbaar op allerlei gebieden: voor allerlei angsten, fobieën, fysieke en emotionele klachten, omgaan met moeilijke situaties: verlatingsangst, bindingsangst, vliegangst, spreken in het openbaar, angst voor de dood, bang voor de tandarts; bang voor spinnen, smetvrees, ruimtevrees, sociale fobie, verlegenheid; omgaan met hooggevoeligheid, HSP perfectionisme, controledwang, stoppen met roken; burn-out, rouw, ziekte, verlies, verandering; migraine, rugpijn, spanningen. EFT wordt ook toegepast samen met visualisatie voor meer zelfvertrouwen, acceptatie, eigenwaarde, positief affirmeren, ontspanning, prestatieverbetering en nog veel meer…
Staat jouw klacht hier niet bij of twijfel je of EFT jou ook kan helpen? Neem gerust contact met mij op voor je vraag.
(let wel: EFT vervangt nooit noodzakelijke medische en/of psychische behandelingen, samenwerking is juist erg nuttig en gewenst)

Stel je vraag

       

Onbewust raken we sommige punten ook al aan. (bv. Bij hoofdpijn, moeheid, stress)