06 41638814 Dutch/English info@eftamsterdam.nl
De meeste mensen die hulp vragen lopen al een tijdje met hun probleem rond. We vinden dat we het maar moeten accepteren of we willen het zelf oplossen of we schamen ons ervoor. Mijn advies: wacht niet te lang, hulp vragen is geen schande of teken van zwakheid, maar juist een teken van kracht en eigen waarde. Want als jij beter in je vel gaat zitten, dan straal je dat uit naar buiten en daar profiteert iedereen van mee. Dus hulp vragen voor jezelf is altijd een win-win situatie! Niemand kan en hoeft het alleen te doen.
Neem gerust contact met mij op, ook als je twijfelt en eerst meer informatie of geruststelling nodig hebt, maar hoe dan ook blijf er niet mee zitten!

Onvrede, frustratie in je werk neem je mee naar huis en vica versa. Begeleiding bij problemen in je werk en/of privé is altijd een win-win situatie.

Voorbeelden van privé-hulpvragen:

  • Ik wil inzicht waarom ik mij zo gedraag in mijn relatie
  • Ik heb verlatingsangst, heb moeite om liefde te ontvangen
  • Ik durf mezelf niet te laten zien
  • Ik wil mijn echtscheiding verwerken, pieker veel en heb soms paniekaanvallen
  • Ik vind het moeilijk om met liefde om te gaan, ik wil mijn angstpatronen doorbreken
  • Ik heb last van een negatief zelfbeeld, voel me minder dan de rest
  • Ik ben vroeger seksueel misbruikt
  • Ik wil bepaalde thema’s uit mijn jeugd verwerken
  • Ik wil omgaan met het verlies van mijn kind
  • Ik wil de dood van mijn moeder verwerken
  • Ik trek de verkeerde mannen aan
  • Ik kan mijn zus niet vergeven
  • Ik vind het moeilijk om alleen te zijn
  • Ik heb last van allerlei angsten en zit teveel in mijn hoofd
  • Ik ben niet tevreden over mijn verleden, vaak last van stress, paniekerig en onzeker
  • Ik ervaar al enkele jaren somatische klachten

Voorbeelden van werk-hulpvragen:

  • Ik heb last van mijn bloosangst tijdens vergaderingen
  • Voor mijn werk moet ik presentaties houden en ik heb last van spreekangst
  • Ik wil uit mijn comfortzone, mezelf en mijn waarden en normen beter leren kennen
  • Ik ben vroeger erg veel gepest en heb er nu in mijn werk nog steeds last van
  • Ik voel veel stress en boosheid
  • ik heb een conflict met mijn leidinggevende
  • Ik wil leren omgaan met mijn hooggevoeligheid (HSP) en grenzen aan te geven op het werk.
  • Ik voel me onzeker op mijn werk, heb teveel bevestiging nodig
  • Ik heb last van mijn burn-out, angst, depressie, stress en lichamelijke klachten
  • Hoe voorkom ik dat ik een burnout krijg?
  • Ik heb moeite om voor mezelf op te komen en mijn mening te durven zeggen
  • Ik loop recentelijk ergens tegen aan op mijn werk en wil dit onderzoeken
  • Mijn collega’s hebben moeite met mijn gedrag
  • Ik voel me niet genoeg gewaardeerd op mijn werk