Human Design is een praktisch systeem voor zelfinzicht dat je helpt begrijpen wie jij bent en hoe je het beste functioneert. Je kunt het zien als een persoonlijke blauwdruk of gebruiksaanwijzing: het laat zien wat jouw unieke talenten zijn, waar je valkuilen liggen en hoe jij het beste beslissingen neemt. Met deze inzichten krijg je een helder beeld van wat jou uniek maakt en wat echt bij jou past.
Permissie om jezelf te zijn
Je persoonlijke chart wordt bepaald aan de hand van je geboortegegevens. Je kaart geeft je informatie over welke energietype je hebt en welke strategie en authoriteit. Je gebruikt Human Design als een gids in je dagelijks leven: je leert hoe je makkelijker keuzes maakt die bij je passen, hoe je je energie beter benut en hoe je met minder weerstand je eigen pad volgt. Door te experimenteren met wat je over jezelf ontdekt, merk je al snel dat je bewuster en makkelijker leeft op een manier die echt bij jou past.
Wat heb jij eraan?
Human Design geeft je meer helderheid en inzicht in jezelf. Veel mensen krijgen daardoor extra zelfvertrouwen en innerlijke rust. Je ontdekt namelijk dat je op jouw eigen manier mag leven, zonder steeds te hoeven voldoen aan de verwachtingen van anderen. Je krijgt handvatten om helemaal jezelf te zijn.
Ongedefinieerde centra
In Human Design zijn ongedefinieerde centra de open, niet-ingekleurde gebieden in je bodygraph. Hier kun je waardevolle wijsheid opdoen, maar je bent er ook vatbaar voor invloeden van buitenaf. Het is in principe de bedoeling dat je geconditioneerd wordt, maar met behulp van je Strategie en Autoriteit bepaal jij zelf wat je binnenlaat.
Wanneer je echter vanuit je hoofd keuzes maakt, worden je open (ongedefinieerde) centra onderdeel van je “Not-Self Mind”: een innerlijke stem die je vertelt wie of wat je zou moeten zijn. Dit wordt dan een diep verlangen en aantrekkingskracht naar die dingen die we denken te moeten hebben, doen of moeten zijn. Dit leidt tot verlangens en gedrag die niet authentiek is en niet past bij wie je werkelijk bent.
Door de valkuilen van elk ongedefinieerd centrum te herkennen, kun je deze openheid juist benutten voor bewustzijn en persoonlijke groei. Hieronder ontdek je per centrum de belangrijkste uitdaging met een bijpassende reflectievraag om jezelf beter te leren kennen:
Hoofdcentrum: Inspiratie & Informatie
Valkuil: Je probeert antwoord te geven op vragen van anderen. Alles lijkt interessant, waardoor je snel je focus verliest.
Reflectievraag: Ben ik bezig vragen te beantwoorden die eigenlijk niet van mij zijn? Moet ik dit écht weten?
Affirmatie: Ik hoef niet alles te weten. Ik kies bewust waarop ik mijn aandacht richt.
Ajna-centrum: Conceptualisatie & Mentale zekerheid
Valkuil: Je probeert jezelf en anderen ervan te overtuigen dat je alles zeker weet, om houvast te ervaren.
Reflectievraag: Waar probeer ik krampachtig zekerheid of bevestiging te vinden, en kan ik accepteren dat ik niet alles hoef te weten?
Affirmatie: Het is oké om het niet zeker te weten. Mijn openheid geeft mij vrijheid en wijsheid.
Keelcentrum: Communicatie & Actie
Valkuil: Je voelt druk om iets te zeggen of jezelf te laten horen, zelfs als je niet goed weet wat je precies wilt zeggen.
Reflectievraag: Waar spreek ik vanuit druk of ongemak in plaats van vanuit mijn authentieke gevoel?
Affirmatie: Mijn woorden zijn waardevol als ik spreek vanuit authenticiteit en rust.
G-centrum (Identiteit): Richting & Liefde
Valkuil: Je zoekt naar richting, liefde en identiteit buiten jezelf. Hierdoor ben je geneigd je steeds aan anderen aan te passen.
Reflectievraag: Waar zoek ik bevestiging of richting bij anderen, in plaats van in mezelf?
Affirmatie: Ik vertrouw erop dat mijn identiteit, liefde en richting zich op natuurlijke wijze ontvouwen. Ik hoef er niet naar te zoeken. Ik ben open voor de aanwijzingen die mijn omgeving me biedt en vertrouw erop dat ik altijd op de juiste plek ben met de juiste mensen voor mijn groei en ervaringen. Ik mag een kameleon zijn 🙂
Hart/Ego-centrum: Wilskracht & Eigenwaarde
Valkuil: Je probeert jezelf voortdurend te bewijzen om het gevoel te krijgen dat je waardevol bent.
Reflectievraag: Waar probeer ik mezelf te bewijzen en ga ik over mijn eigen grenzen heen om goed genoeg gevonden te worden?
Affirmatie: Ik hoef mezelf niet te bewijzen. Mijn waarde ligt in wie ik bén, niet in wat ik doe
Sacraal-centrum: Levens- en Creatie-energie
Valkuil: Je hebt moeite om je grenzen aan te voelen. Hierdoor kun je snel uitgeput raken door te veel te doen.
Reflectievraag: Weet ik wanneer genoeg écht genoeg is? Luister ik naar mijn lichaam als het mij aangeeft dat ik rust nodig heb?
Affirmatie: Ik erken en respecteer mijn wisselende energieniveaus. Ik sta mezelf toe te rusten wanneer mijn lichaam dat nodig heeft, zonder me schuldig te voelen. Ik laat de intense energie van anderen los en vertrouw op mijn eigen innerlijke ritme om te weten wanneer genoeg genoeg is.
Milt-centrum: Intuïtie & Instinct
Valkuil: Je houdt vast aan mensen, situaties of gewoontes uit angst voor verandering, zelfs als ze niet goed meer voor je zijn.
Reflectievraag: Waar houd ik vast aan iets of iemand vanuit angst, terwijl het niet meer gezond voor mij is?
Affirmatie: Ik laat los wat niet langer goed voor mij is. Ik ben veilig en hoef niet overal bang voor te zijn. Angst mag er zijn, maar ik laat mij er niet door leiden.
Solar Plexus (Emotioneel Centrum): Emotionele Intelligentie
Valkuil: Je probeert confrontaties en moeilijke emoties te vermijden om de harmonie te bewaren. Hierdoor verlies je contact met jouw waarheid.
Reflectievraag: Waar vermijd ik eerlijkheid of confrontaties, omdat ik bang ben voor emoties of reacties van anderen?
Affirmatie: Ik ben een open ontvanger van de emotionele energie om mij heen, zonder dat ik mij hierdoor laat meeslepen. Ik observeer emoties met afstand en laat ze bij de ander, terwijl ik verbonden blijf met mijn eigen rust. Ik sta mezelf toe om empathisch te zijn zonder de last van andermans gevoelens te dragen. Ik ben bereid om de waarheid te zien en ga confrontaties aan wanneer dat in lijn is met mijn Strategie en Autoriteit
Wortelcentrum: Ambitie, Stress & Druk/actie
Valkuil: Je haast je om van stress of druk af te komen, waardoor je jezelf continu onder spanning zet.
Reflectievraag: Waar laat ik mij te veel onder druk zetten om snel iets af te krijgen, waardoor ik mijn natuurlijke tempo verlies?
Ik bepaal mijn eigen tempo en laat me niet opjagen. Ik laat de druk van anderen los.
Kernovertuigingen
In meer dan 15 jaar ervaring met EigenWaarde Counselling kom ik steeds weer 2 diepgewortelde kernovertuigingen tegen:
1. Ik ben niet goed genoeg (het zijn)
2. Ik doe het niet goed (het doen)
Het viel mij op dat vrouwen meestal worstelen met de eerste overtuiging (“Ik ben niet goed genoeg”), terwijl mannen vaker vastzitten in de tweede (“Ik doe het niet goed”).
In human design zie je dat deze kernovertuigingen zich afspelen war we geconditioneeerd zijn, zoals in de open centra (zie hier boven).
Voorbeeld open Ego Centrum:
Situatie: Je zegt ‘ja’ tegen een extra project op het werk, ook al voel je dat je eigenlijk al over je grenzen gaat.
Emotie: Onrust, bewijsdrang.
Gedachte: “Ik moet laten zien dat ik waardevol ben.”
Reflectie:
Gevoeligheid voor externe druk
Een open Ego Centrum maakt je vatbaar voor de overtuiging dat je je waarde moet bewijzen door prestaties, beloften, of erkenning van anderen. Dit kan leiden tot overcompensatie, zoals te veel beloven of jezelf uitputten om goed genoeg te lijken.
Loslaten van de drang om te bewijzen
Het loslaten van de behoefte om jezelf constant te bewijzen is essentieel voor mensen met een open Ego Centrum. Je eigenwaarde is niet afhankelijk van wat je doet of bereikt; het zit al in wie je bent.
Authenticiteit en zelfacceptatie
Bij een open Ego Centrum gaat het erom dat je leert vertrouwen op je eigen waarde zonder externe validatie. Je hoeft niets te forceren; jouw waarde is inherent en niet afhankelijk van prestaties.
Affirmatie voor een open Ego Centrum: “Ik ben waardevol, precies zoals ik ben. Ik hoef niets te bewijzen om mijn plek in deze wereld te verdienen.”
Door deze reflecties en affirmatie toe te passen, kun je meer innerlijke rust ervaren en leren om trouw te blijven aan jezelf zonder de druk van externe verwachtingen. Dit doe je d.m.v. je strategie van je energietype en jouw authoriteit.
