06 41638814 also in English info@eftamsterdam.nl

Hoe stress werkt

Hoe vergroot je de “window of tolerance” bij kinderen? Deze animatie van Augeo Foundation geeft uitleg over de impact van stress op het kinderbrein. En hoe je kinderen kunt helpen met deze stress om te gaan. Maar dit werkt natuurlijk ook voor volwassenen....
Een wonder in 5 stappen

Een wonder in 5 stappen

Als je iets heel graag wilt, heb je daarvan meestal een vast plaatje van in je hoofd, toch? Bijvoorbeeld: Ik wilde graag een dadel eten en zocht de witte papieren zak met dadels. Ik trok de la open, en ging er wel 3x doorheen, maar waar waren ze?? … Dan als ik er niet...
Ik dacht dat ik dit nooit zou doen

Ik dacht dat ik dit nooit zou doen

Ik had vroeger een hekel aan sporten. Ik dacht dat ik nooit zou gaan hardlopen. “Niks voor mij” zei ik altijd, maar zeg nooit “nooit”. Eind 2016 begon het te kriebelen, ik baalde elke keer hoe ongelofelijk misselijk ik me voelde nadat ik een...
Laag zelfbeeld kan je veranderen

Laag zelfbeeld kan je veranderen

Als ik het woordje gelukkig intyp en zoek op afbeeldingen, valt dit plaatje gelijk op. Het beeld van gelukkig, gezond, fit en psychich lekker in je vel zitten wordt gevormd door dit beeld, een jonge vrouw, mooi lichaam, lenig en in een vrij veld met mooi weer, tsja,...
Het woordje NIET wordt NIET gehoord, of toch wel?

Het woordje NIET wordt NIET gehoord, of toch wel?

Wie nog steeds gelooft dat het woordje ‘niet’ NIET gehoord wordt door het universum gelooft dat de controle van ons leven buiten onszelf ligt. Dat we met een woord-truukje, ons leven positief kunnen beïnvloeden. Het universum heeft geen oren (sorry!). Alles wat je...
Graven of niet graven. F*ck that shit of niet?

Graven of niet graven. F*ck that shit of niet?

Je hoort tegenwoordig vaak dat graven in het verleden overbodig is en je hierdoor alleen geconfronteerd wordt met het negatieve. Maar is dit wel zo? JA en NEE JA graven is niet goed als het graven ploeteren wordt. Als het moeite kost. Als je het er uit moet trekken,...
De meest gemaakte fouten bij EFT nr1

De meest gemaakte fouten bij EFT nr1

Door het kloppen met EFT (Emotional Freedom Techniques) op de specifieke EFT punten worden emoties verwerkt en geneutraliseerd. Het kloppen zelf is kinderlijk-eenvoudig. Er bestaat één klop-protocol die je op elk probleem kan toepassen. Een kind kan de was doen! Wat...

Gewoonte doorbreken heeft altijd tijd nodig

Ik loop door een straat. Er is een diep gat in het trottoir. Ik val erin. Ik ben verloren…ik ben radeloos. Het is mijn schuld niet. Het duurt eeuwig om een uitweg te vinden. Ik loop door dezelfde straat. Er is een diep gat in het trottoir. Ik doe alsof ik het niet...