06 41638814 also in English info@eftamsterdam.nl

ALLE ARTIKELEN ~ BLOG ~ INFO

Hoe laat ik mijn ex los?

? Over hoe Gary zijn patroon doorbrak, laat je inspireren! ? En download het gratis ebook (als je deze nog niet hebt): Hoe laat je los: loslaten in 10 stappen Gary is een jongen van 34 jaar, hij had enorm veel liefdesverdriet en kon zijn ex maar niet uit zijn hoofd...

Top 5 spijt van stervenden

Verpleegkundige Bronnie Ware werkte in de palliatieve zorg met mensen die thuis op sterven lagen. Ze vroeg aan haar patiënten waar zij spijt van hadden, of wat ze graag anders hadden gedaan. De meesten benoemden de volgen de vijf thema’s op: Keuzes Ik wou dat ik de...

Inspirerende verhalen

Ik ben dol op metaforen, omdat ze een verhaal vertellen, en je een les leren, wat je makkelijk kan onthouden. Bovendien zijn metaforen niet persoonlijk, dus het komt veeeeeel minder belerend over. Veel leesplezier! (Het verhaal van de vlinder vertel ik vaak aan...

rouw

De zin van rouwverwerking In het leven moeten we inderdaad alles zelf doen, maar dat wil niet zeggen dat steun en hulp niet heel welkom is. Deze kan ook van vrienden of van familie komen. Soms ontbreekt het er hier nog wel eens aan, of de rouwende wil zelf anderen...

Jezelf zijn en je doel kennen

Jezelf zijn? Vroeger moest je je aanpassen want anders… want anders hoorde je er niet bij. Tegenwoordig moet je je juist niet aanpassen, moet je authentiek worden want anders… want anders hoor je er niet bij! Het zijn twee zijden van dezelfde munt, de munt: ik ben...

Rouw, Verlies en EFT

We maken allemaal wel één of andere vorm van verlies mee: een geliefde verliezen door dood, scheiding, verhuizing of breuk materieel verlies, geld, spullen of je huis je geloof, hoop, vertrouwen verliezen door ziekte,  gezondheid je oude zekerheden verliezen beseffen...

EigenWaarde

Hoe denk jij over jezelf? Klopt jouw zelfbeeld? Ben je tevreden over jezelf? Doe je dat wat je werkelijk wilt? Leef je jouw eigen leven? Het hebben van eigenwaarde, zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld vormen een stevige basis waarop je jouw leven kan bouwen....

HSP Amsterdam

Hooggevoelig - HSP - Amsterdam Hoogevoeligheid betekent gewoon dat je een gevoelig zenuwstelsel hebt, waardoor je gevoeliger bent voor prikkels van buiten (maar ook van binnen). De prikkels kunnen trouwens zowel postief als negatief zijn. Je gevoelige zenuwstelsel...

Veranderen heeft tijd nodig. Herkenbaar?

Autobiografie in vijf hoofdstukken van Portia Nelson 1. Ik loop door een straat Er is een diep gat in het trottoir Ik val erin Ik ben verloren ... ik ben radeloos Het is mijn schuld niet Het duurt eeuwig om een uitweg te vinden. 2. Ik loop door dezelfde straatEr is...

Hoe stress werkt

Hoe vergroot je de "window of tolerance" bij kinderen? Deze animatie van Augeo Foundation geeft uitleg over de impact van stress op het kinderbrein. En hoe je kinderen kunt helpen met deze stress om te gaan. Maar dit werkt natuurlijk ook voor volwassenen. Mijn...

Een wonder in 5 stappen

Als je iets heel graag wilt, heb je daarvan meestal een vast plaatje van in je hoofd, toch? Bijvoorbeeld: Ik wilde graag een dadel eten en zocht de witte papieren zak met dadels. Ik trok de la open, en ging er wel 3x doorheen, maar waar waren ze?? … Dan als ik er niet...

Ik dacht dat ik dit nooit zou doen

Ik had vroeger een hekel aan sporten. Ik dacht dat ik nooit zou gaan hardlopen. "Niks voor mij" zei ik altijd, maar zeg nooit "nooit". Eind 2016 begon het te kriebelen, ik baalde elke keer hoe ongelofelijk misselijk ik me voelde nadat ik een sprintje had getrokken om...

Laag zelfbeeld kan je veranderen

Als ik het woordje gelukkig intyp en zoek op afbeeldingen, valt dit plaatje gelijk op. Het beeld van gelukkig, gezond, fit en psychich lekker in je vel zitten wordt gevormd door dit beeld, een jonge vrouw, mooi lichaam, lenig en in een vrij veld met mooi weer, tsja,...

Het woordje NIET wordt NIET gehoord, of toch wel?

Wie nog steeds gelooft dat het woordje ‘niet’ NIET gehoord wordt door het universum gelooft dat de controle van ons leven buiten onszelf ligt. Dat we met een woord-truukje, ons leven positief kunnen beïnvloeden. Het universum heeft geen oren (sorry!). Alles wat je...

Graven of niet graven. F*ck that shit of niet?

Je hoort tegenwoordig vaak dat graven in het verleden overbodig is en je hierdoor alleen geconfronteerd wordt met het negatieve. Maar is dit wel zo? JA en NEE JA graven is niet goed als het graven ploeteren wordt. Als het moeite kost. Als je het er uit moet trekken,...

Wat is het verschil tussen coaching en counselling?

Bij coaching is je hulpvraag gericht op een concrete stap die je in de toekomst wilt behalen. Je werkt ergens gericht naartoe. Het eindresultaat is meetbaar. Counselling is meer een korte therapie, we staan ook stil bij wat de gebeurtenis voor jou betekent heeft kwa...

EigenWijsje: Ik durf het, ook al voel ik mij verlegen! 

Je doet iets heel graag en je wil daarmee naar buiten, je wil je talent delen, je wil met je talent anderen helpen, inspireren, motiveren, je hebt iets te geven maarrrrr….. je DURFT NIET. Ai, pijnlijk!!! Het kiezen om het niet te doen doet je zoveel pijn, elke dag...

De meest gemaakte fouten bij EFT nr1

Door het kloppen met EFT (Emotional Freedom Techniques) op de specifieke EFT punten worden emoties verwerkt en geneutraliseerd. Het kloppen zelf is kinderlijk-eenvoudig. Er bestaat één klop-protocol die je op elk probleem kan...

Gewoonte doorbreken heeft altijd tijd nodig

Ik loop door een straat. Er is een diep gat in het trottoir. Ik val erin. Ik ben verloren…ik ben radeloos. Het is mijn schuld niet. Het duurt eeuwig om een uitweg te vinden. Ik loop door dezelfde straat. Er is een diep gat in het trottoir. Ik doe alsof ik...

Bepaal je Eigen Waarden in 3 stappen

Try not to become a man of success, but rather try to become a man of value. Albert Einstein Het belangrijkst in het leven is weten wat jouw eigen (voor)waarden zijn. Wat zijn voor jou de belangrijkste waarden? Als jij volgens jouw eigen voorwaarden kan leven kan je...

Veerkracht

Being resilient is not just a way of coping with difficult situations but mainly about taking positive steps forward.  

Is EFT zweverig?

Is EFT zweverig? NEE, EFT is echt niet zweverig, je kan het natuurlijk wel zweverig maken, maar dan is dat meer de mens daarachter. Je kan er allemaal tierelantijntjes en theorieën aan vastplakken, maar het is zoals het is. EFT is een techniek dat gebruik maakt van...

Wil jij gelukkig worden?

Wil jij gelukkig worden? Maar lukt het je maar niet. En heb je het gevoel dat iedereen om je heen het beter lijkt te hebben dan jij? De plaatjes, advertenties op facebook, in de tijdschriften etc, dat is wat jij ook wilt! Er zijn altijd mensen die verlichter,...

De vijf meest gemaakte denkfouten

Toen mijn dochter 15 werd gaf ze een feestje. Ze had dezelfde vijf meiden als het jaar daarvoor uitgenodigd. Op de tafel lag een foto van deze groep meiden. Eén voor één kwamen ze binnen gedruppeld. Het eerste wat ze zagen was de foto en allemaal, ja echt allemaal...

EigenWaarde

Eigenwaarde is de waarde die jij aan jezelf toekent. Hoe waardevol vind jij jezelf? Ben je aardig voor jezelf? Ken je je grenzen? Kom je voor jezelf op? Hoe ga je om met stress en onzekerheid? Kan je overal gewoon jezelf zijn? Leef je jouw leven of laat je je leiden...

EFT vragen

Waarom kloppen op het negatieve? Hoe zit het met de LOA (law of attraction) Binnenkort antwoord op deze vraag.